I Københavns travle hverdag kan det være svært at finde tid og rum til at passe på sig selv. Hos Umagamdrup Psykoterapeut får du professionel og empatisk støtte til at håndtere livets udfordringer – uanset om det drejer sig om stress, angst, depression eller personlige kriser.

En Terapi, der Møder Dig, Hvor Du Er

Terapien hos Umagamdrup er altid skræddersyet til dine behov. Vi arbejder med:

• Kognitiv adfærdsterapi (KBT) – for at ændre negative tankemønstre

• Eksistentiel terapi – til at finde mening i livets udfordringer

• Traumeterapi – for at bearbejde svære erfaringer

• Mindfulness – til at skabe ro i hverdagen

Hvem Kan Drage Nytte?

Du behøver ikke være i krise for at søge hjælp. Mange kommer til os med:

✔ Stress og udbrændthed fra arbejde eller studie
✔ Angst eller depressive tanker
✔ Vanskeligheder i forhold eller familie
✔ Spørgsmål om identitet og selvaccept

Et Trygt Rum Uden Dom

Terapien foregår i et rum, hvor du kan være dig selv – uden forventninger eller fordomme. Her er plads til både sårbarhed og vrede, og sammen finder vi ud af, hvad der skal til for at du kan trives.

Tag det Første Skridt

At investere i din mentale sundhed er en af de bedste gaver, du kan give dig selv. Book en samtale i dag og begynd din rejse mod større balance og livsglæde.